PERBEDAAN PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA

Membahas olahraga di pendidikan tidak lepas dari pendidikan jasmani dan kesehatan yang digunakan di Indonesia. Ada yang berpendapat bahwa olahraga dan pendidikan jasmani merupakan dua istilah yang mempunyai satu pengertian yang sama, apabila ada perbedaan hanya pada intensitasnya. Pendapat lain mengatakan berbeda

LATIHAN FITNESS ALL BODY

LATIHAN FITNESS Manfaat Fitness secara garis besar disamping membentuk tubuh yang kita inginkan antara lai- Mengurangi resiko Hypertensi(darah tinggi) – Mengurangi resiko serangan jantung – Meningkatkan Kwalitas hidup Penderita diabetis – Membantu mencegah serangan stroke – Membantu mencegah terjadinya osteoporosis – Membantu mengurangi berat badan bagi yang kegemukan/obesitas