ANALISIS GERAKAN TOLAK PELURU

A. Tahap Persiapan

1. Cara Memegang

Tangan menggenggam peluru dan di tempelkan pada leher bagian samping

Sendi:

  • Articulatio Intercarpea
  • Articulatio Carpometacarpea II – V
  • Articulatio Carpometacarpea I
  • Articulatio Metacarpo Phalangea

Otot:

  • M. Bicep Brachii

O = caput longum : tuberositas supraglenoidalis

Caput breve : procesus coracoideus scapulae

I = tuberositas radii

  • M. Coracobrachialis

O = processus coracoideus

I = pertengahan humerus

  • M. Supraspinatus

O = fossa supraspinata scapulae

I = tuberculum majus humeri bagian atas

Jenis Pengungkit Ke 3

2. Posisi Punggung

Punggung sedikit membungkuk

Sendi :

  • Articulatio lumbalo sacralis

Otot :

  • M. Psoas Minor

O = corpus vertebrae thoracalis XII

Corpus vertebrae Lumbalis I

Discus diantara kedua vertebrae itu

I = eminentia iliopectinea

Fascia iliaca

  • M. Psoas Mayor

O = Corpora vertebrae Thoracalis XII dan vertebrae Lumbalis I-V

Processus transverse semua vertebrae lumbalis

I = trochanter minor femoris

3. Posisi Kaki

Posisi kedua lutut sedikit ditekuk

Sendi :

  • Articulatio Genue
  • Articulatio Coxae

Otot :

  • M. Bicep Femoris

O = Caput longum : tuber ischiadicum

Caput breve : laterale linea asperae

I = caput fibulae (bagian terbesar)

Condylus lateralis tibiae (bagian kecil)


B. TAHAP PELAKSANAAN

1. Gerakan kaki

Kaki kiri diayunkan kedepan dan kebelakang

Sendi :

  • Articulatio Coxae
  • Articulatio Genue

Otot :

  • M. Gluteus Maximus

O = ala ossis ilium

Permukaan belakang os sacrum dan os coccygis

Ligamen sacroiliaca posteriora

Ligamen sacrotuberosum

I = 2/3 bagian atas pada`tractus iliotibialis

1/3 bagian bawah pada tuberositas glutea femoris

  • M. Iliacus

O = fossa iliaca

I = Trochanter minor femoris

Sumbu : Frontal

Bidang : Sagital

Gerakan : Abduksi

Jenis Pengungkit ke 1

2. Gerakan Melangkahkan Kaki

Kedua Kaki di langkahkan atau digeser kesamping kiri

Sendi :

  • Articulatio Talotartalis
  • Articulatio talocal Caneonavicularis

Otot :

  • M. Extensor digitorum longus

O = Conylus lateralis tibiae, capitulum dan facies medialis fibula, facia cruris

I = Aponeurosis dorsalis jari kaki II-V

  • M. Gastronemeus

O = caput mediale : epicondylus mediales femoris

Caput laterale : epicondylus laterale femoris

I =  Tuber Calcanei dengan perantaraan tendo calcanei (achiles)

Sumbu : Sagital

Bidang : Frontal

Gerakan : Latero Fleksi

Jenis Pengungkit ke 2

3. Menolak Peluru

Posisi pinggang diputar kemudian peluru dilepas

Sendi :

  • Articulatio Intervertebralis
  • Articulatio Humeri

Otot :

  1. M. deltoideus:

o. extremitas acromialis claviculae, acromion

i. tuberositas deltoidea humeri

b. M. supraspinatus:

o. fossa supraspinata scapulae

i. tuberculum majus humeri bagian atas

c. M. infraspinatus:

o. fossa infraspinata scapulae

i. tuberculum majus humeri bagian tengah

d. M. teres minor:

o. margo axillaris scapulae

i. tuberculum majus humeri bagian bawah

e. M. teres major:

o. margo axillaris dan angulus inferior scapulae

i. crista tuberculi minoris humeri

f. M. subscapularis:

o. facies costalis scapulae

i. tuberculum minus humeri

  • M. Obliquus Eksternus abdominis

O = dengan 7-8 ujung insersio berotot dari permukaan luar iga ke 5 sampai 12

I  = bertendo lebar pada ligament inguinale dan vagina musculi recti abdominis

  • M Pectoralis mayor

O = Pars clavicularis padaekstremitas sternalis xlaviculae

Pars sternalis pada sternum dan rawan iga I-VI

Pars abdominalis pada vagina M. recti abdominis

I  = Crista tuberculis majoris

Posisi pinggang diputar :

Sumbu : Sagital

Bidang : Frontal

Gerakan : Adduksi

Pengungkit : 1

Posisi Melepas atau menolak Peluru :

Sumbu : Longitudinal

Bidang : Transfersal

Gerakan : Abduksi

Pengungkit : 1


C. TAHAP GERAK LANJUTAN

Setelah Peluru dilepas kaki kanan dilangkahkan kedepan

Sendi :

  • Articulatio Coxae
  • Articulatio Genue

Otot :

  • M. Quadricep Femoris

M. Rectus femoris

O = caput rectum : spina iliaca anterior inferior

Caput obliquum : sedikit diatas acetabulum

I  = Tuberositas tibiae dengan perantara ligament patella

Sumbu : Sagital

Bidang : Frontal

Gerakan : Abduksi

Pengungkit 1

3 Komentar

  1. kak, bisa nggak klu bahasax nggak serumit i2 , kalau bisa tetep aja ada nama latinnya tapi kalau bahasa umumnya ditulis juga donk ! sorry – sorry aja ya kak! alx aku disuruh ma guruq u/ cari informasi about this. thanks !

    • ini bener ga
      analisis gerak tolah pelurunya apa asal-alsalan?????

  2. bagus banget artikelnya. lanjutkan ya lih


Comments RSS TrackBack Identifier URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s