LATIHAN FITNESS
Manfaat Fitness secara garis besar disamping membentuk tubuh yang kita inginkan antara lai– Mengurangi resiko Hypertensi(darah tinggi)
– Mengurangi resiko serangan jantung
– Meningkatkan Kwalitas hidup Penderita diabetis
– Membantu mencegah serangan stroke
– Membantu mencegah terjadinya osteoporosis
– Membantu mengurangi berat badan bagi yang kegemukan/obesitas